Домашен фитнес

Нашият уеб сайт използва бисквитки, които са необходими за коректното му функциониране. Повече информация







Бягащите пътеки са сред най-използваните фитнес уреди, на които можете да ходите или бягате на закрито. Бягащите пътеки обикновено разполагат с регулируеми скорости и наклон, което позволява да симулирате изкачване на хълм с натискането на бутон. Бягащата повърхност предотвратява появата на травми и болки в ставите, като омекотява движението. Ползите от ходенето и бягането са доказани в много проучвания. Когато се прави в умерени количества, този вид редовни упражнения могат да спомогнат за поддържането на костите и мускулите здрави, както и за контрол над килограмите.

Бягащи пътеки