През последните години се вдигна много шум покрай гребните ергометри, което доведе до известна доза скептицизъм у трениращите, които започнаха да си задават въпроса: заслужава ли си гребния ергометър?

Гребният тренажор е популярен фитнес уред, който пести време и стимулира почти всички мускули. Много трениращи CrossFit често го интегрират като форма на кардио в тренировъчната си програма. Този страхотен уред осигурява значителни резултати, когато става въпрос за отслабване или поддържане на най-добра форма.

Няма да е неправилно да се каже, че гребния ергометър е най-недооценения фитнес уред. Ще видите хора, които се струпат около бягащите пътеки и велоергометрите, но гребните ергометри едва ли ще има, които да ги забележи. Ако и вие сте сред тези, които избягват да се качват на гребния ергометър, е време да промените подхода си към тази невероятен уред. Скромният гребен ергометър ви помага да се подготвите и да тренирате мускулите си по повече от един начин. Гребането има мускулно-укрепващи, аеробно-стимулиращи и изгарящи мазнини качества. Ето 5 основателни причини да използвате ггребния ергометър.